Idag inledde vi träningen med frivillig fysträning. Sju av killarna i laget kom tidigare och körde 3 kilometer i Östertäljespåret innan träningen. Under tiden byggde några av de andra klart sargen och körde enklare uppvärmning. Om man inte kunde vara med idag: Ta gärna en löptur och kör fys på egen hand!
Idag tränade vi också lite på dragskott i fart. För dem som inte var med idag eller som vill repertera kunskapen rekommenderas videoklippet där Oscar Lundin förklarar.
